Сегодня, команда LoliDream, расскажет вам основные методы использования эфирных масел.
Исторически так сложилось, что эфирные масла применялись людьми лишь несколькими способами. Однако по мере изучения их действия методов стало больше. Все варианты использования эфирных масел безопасны лишь при правильном подходе. Один способ или сочетание нескольких может применяться в широком спектре процедур для поддержания физического и эмоционального здоровья.
Ароматический способ
Чувство обоняния — это инструмент, который может вызвать сильные физиологические, когнитивные и эмоциональные реакции. Эфирные масла быстро поглощаются рецепторами запаха, которые напрямую связаны с лимбической системой через обонятельный нерв. Лимбическая система является частью мозга, поддерживающей множество функций, включая обоняние, эмоции, поведение и память. Некоторые эфирные масла вызывают воодушевление или бодрят, а другие успокаивают.
Распыление - один из простейших способов ароматического применения эфирных масел.
Рецепт аромаспрея:
10 капель эфирного масла развести в 10-15 мл спирта, затем в 200 мл воды.
Местное применение
Местное применение — очень эффективный метод использования эфирных масел. Поскольку эфирные масла имеют низкую молекулярную массу и являются жирорастворимыми, они легко проникают в кожу. После впитывания они остаются в области нанесения и оказывают местное воздействие. Использование легкого массажа увеличит приток крови к области применения, что, в свою очередь, улучшит распределение по всему телу. Использование базового масла может также улучшить впитываемость, особенно на сухой или шелушащейся коже, так как оно помогает увлажнять кожный покров и замедлять испарение масла.
Рецепт для массажа:
3–5 капель эфирного масла + 10–15 мл базисного масла (для тела — персиковое, оливковое, абрикосовое, миндальное; для лица — жожоба, макадамия, авокадо).